ジュニアのための「ベースボールコンディショニング」
＝ジュニア世代の指導者のためのバイブル＝
小学1年から中学3年まで年齢別の練習方法を豊富なイラストと写真で紹介。野球が好きで好きでたまらないという環境づくり、どの年齢で何の能力が伸びるか、各学年別実践トレーニングなど、年齢に合ったトレーニングを解説する。
■立花龍司 著
【定価３，６７５円（税込）送料４５０円】ISBN4-8172-0173-8 C0075
- ■第１章 大人と子供の違い
- からだの成長とは？／ハードトレーニングについて／消費エネルギーについて／心の成長
- ■第２章 子供たちには環境も大切
- 指導者の方々へ／父兄の方々へ／マスコミの方々へ／プロ野球のオーナーのみなさまへ
- ■第３章 トレーニング総論
- 伸びる能力の全体的な流れ／低学年に伸びる「神経系」について／野球の基本「投げる」－－メンコ遊びについて／野球の基本「打つ」ことの魅力／中学生ごろから伸びる「持久力」について／中学生後半から伸びてくる「筋力」について
- ■第４章 実践トレーニング
- 小学校１・２年のトレーニング／小学校３・４年のトレーニング／小学校５・６年のトレーニング／中学１年のトレーニング／中学２年のトレーニング／中学３年のトレーニング
- ■第５章 ビジョンコンディショニング（内藤貴雄（米国オプトメトリスト））
- 目を素早く滑らかにそして正確に／優れたバランス能力を育てる／目と手（からだの）協調性を高める／目とからだの動きをスムーズに組み合わせる／イメージ力をつける
- ■第６章 基礎栄養学（森礼子（管理栄養士））
- 現代の小・中学生の食生活／食品のもつ力を知ろう／スポーツ選手の食事の取り方／森式モリモリメニュー
- ■ 著者紹介 ■
- > 立花 龍司（たちばな・りゅうじ）>
1964年生まれ。大阪商業大卒。天理大体育学部単位修得。同時にダイナミックスポーツ医学研究所に勤務し、トレーニング及びアスレチックリハビリテーションを学ぶ。コンディショニングコーチとして89年近鉄、94年千葉ロッテ、97年ＮＹメッツ入団。98年帰国後再び千葉ロッテにコンディショニング・ディレクターとして入団するも2000年退団。現在は執筆活動のほか、大阪・阪界病院にてコンディショニング・コーディネーターとして活躍
（HPアドレス http://www.sportsnavi.com/tachibana/）
