絶対、足が速くなる！　最新版「走りの教科書」

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「足が速いのは生まれつき」「運動神経が悪いのは遺伝だから…」そんなふうに諦める必要はない。
後天的にも子供の足は速くなるのだ。
「正しい走り方」を知り、それをカラダが覚えれば、あなたの子供の可能性は、一気に広がる。
まずは「全力を出すこと」の尊さを教えてあげたい。

第１章　速く走るためのメカニズム

スポーツバイオメカニクスが解き明かす「走りの真実」

速く走るための『正しい走り方』

伊藤章［大阪体育大学教授　バイオメカニクス研究者］

インタビュアー　近藤隆夫［スポーツジャーナリスト］

　運動会目前！

子供の足を１週間で（時には15分で）速くする１２のチェックポイント

第２章　速く走るために何をすべきか？

「福島大学・陸上部」で私が教えていること

INTERVIEW　川本和久［福島大学教授・陸上競技部監督 『２時間で足が速くなる』著者］

「４スタンス理論」で自分に合った走り方を身につけよう

INTERVIEW　廣戸聡一［スポーツトレーナー 「レッシュプロジェクト」代表］

「気持ちの良い」走りを求めて

INTERVIEW　髙野 進［400メートル日本記録保持者　日本陸上競技連盟理事・強化委員長］

　マラソン挑戦者、市民ランナー必読！
　目指せ！体幹スイッチ・ランニング　走る前にやっておきたい

「動き作り１１」

【指導】青山 剛［プロフェッショナル・ランニングコーチ］

第３章　快足アスリートたちが語る

「速く走るためにやってきたこと」

伊東浩司［陸上・短距離／100メートル日本記録保持者］

江里口匡史［陸上・短距離／09日本選手権100メートル優勝者］

福島千里［陸上・短距離／100、200メートル女子日本記録保持者］

海老根恵太［競輪／順天堂大学陸上部出身］

片岡易之［プロ野球／埼玉西武ライオンズ］